이피티 핏(Elegance·Posture·Therapy/Technique FIT)은 발레 스탠스를 일반인들에게 적합하도록 응용하여 그것을 기반으로 알맞은 동작과 심신의 안정을 요하는 음악으로 새롭게 구성한 신체 정렬 운동법이다. 이피티 핏은 이시연 대표가 약 9~10년 전 싱가포르에서 특별한 상호 없이 처음 시작하여 단계적인 발전과정을 거쳤다. 한국에 귀국 후 그녀는 2016년 서울 노원구 중계동에 ‘이피티 핏&발레’를 오픈하였고, 2019년 서울 강남구 신사동으로 확장 이전하여 ‘이피티 핏&미라클’이라는 현재의 상호를 사용하게 됐다. 단순한 동작으로 만들어진 것 같지만 막상 해보면 전신 근육의 이완과 쓰임이 매우 큰 운동이며, 자세교정, 통증 완화, 안티에이징 등 수많은 이피티 핏의 효과가 이 시대가 추구하는 트렌드와 절묘하게 맞아떨어지며 이 운동법에 관한 대중의 관심은 갈수록 커지고 있다. 이에 이피티 핏&미라클은 지난달 서울 노원구 중계동에 분점을 개설하여 압구정점(본점), 중계점(분점) 시대의 개막을 알렸다.
실제로 눈에 보이는 변화… 지속력도 탁월해
이피티 핏은 굳어지고 틀어져 있던 몸을 바르고 편안한 상태로 유도하기 위해 먼저 전신 근육을 이완시키고, 평소 좋지 않은 몸의 습관을 지워준다. 아울러 불필요한 몸의 쓰임을 최소화하여 피로를 줄이는 동시에 근육에 주어지는 힘이 균형을 이룰 수 있도록 유도하여 전신 순환 및 몸의 기능을 활성화하는 것에 그 목적이 있다.
“이피티 핏은 전 세계에서 유일한 전신성형 운동법으로 특허를 취득하여 그 우수성을 인정받았습니다. 저의 체험을 토대로 개발한 전신 이완 호흡법과 스트레칭, 슬림핏 근력 운동으로 구성된 프로그램은 무용수처럼 우아한 자세를 잡아주는 것은 물론 근육의 기능을 섬세하고도 유연하게 향상케 합니다.”
그녀가 고안한 이피티 핏 프로그램은 운동 효과를 극대화하기 위하여 개인레슨과 그룹레슨을 병행한다. 하지만 그룹수업 전에 개인레슨 1회는 필수다. 이를 통해 체형의 베이스를 갖춘 후 개인레슨 및 그룹레슨을 보통 주 1회 간격으로 수강한다. 근본적인 몸의 균형을 잡아주는 것이기에 이피티 핏은 1회 효과도 아주 특별하지만, 레슨 회차를 거듭하면 몸의 외관, 기능, 유연성 등에서 눈에 보이는 놀라운 변화를 더욱 체감할 수 있다. 또한, 관절에 무리가 가는 동작을 지양하며 몸의 자세를 바르게 재구성해 일시적인 개선이 아닌 장기적 효과를 볼 수 있다.
이피티 핏&미라클 STUDIO 중계점 오픈!
이시연 대표는 지난달 이피티 핏&미라클 STUDIO 중계점을 오픈했다. 본점인 압구정점은 다수의 그룹레슨이 가능한 장소로 레드&블랙의 조합으로 화려하고, 세련되며 웅장한 느낌이라면, 이번에 문 연 중계점은 ‘이피티 핏&미라클 STUDIO’에서도 알 수 있듯이 블루와 옐로우의 조합으로 마치 스튜디오처럼 산뜻하고 깔끔하게, 아담하고 편안한 힐링의 공간으로 꾸몄다. 즉, 중계점은 압구정점과 달리 1대1 레슨이나 소규모 레슨 장소로 운영하기 좋은 공간이라고 할 수 있다. 이피티 핏은 지도자 양성이 힘든 특성으로 두 지점 모두 이시연 대표가 직접 레슨한다.
“이번 중계점 공사 및 싸인(간판)에 힘써주신 업체에 대한 감사의 말씀을 드리고 싶습니다. 우연히 어쩌면 숙명적으로 너무 좋은 인연이 되었기 때문입니다. 디자인 아띠 그래픽(싸인), 윈디자인 스튜디오(인테리어)의 노고에 진심으로 감사의 인사를 전합니다. 그리고 약할 때 강함을 주시고, 눈에 보이진 않지만 언제나 보호해 주시고 이끌어 주시는 천지창조의 주관자 하나님께 이 모든 영광을 올립니다.”
사랑스럽고 열정적인 회원들의 적극적인 협조와 입소문이 있었기에 이피티 핏&미라클은 이 자리까지 올 수 있었다. 이에 이시연 대표는 이피티 핏&미라클의 진정한 주인공은 자신이 아닌 회원이라고 강조했다. 앞으로도 이피티 핏&미라클이 많은 이들의 삶에서 최고의 선택이 되기를 기대해본다. 김성우 기자
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